High Blood Pressure 101

Par: David Riewe

Connaître votre corps peut être très bénéfique pour votre santé que vous vieillissez. Connaître votre tension artérielle peut aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques et de maladies rénales. Dans cet article, vous trouverez tout ce que vous devez savoir sur votre pression artérielle.

Tout le monde peut avoir une pression artérielle élevée. Peu importe votre âge, de race, d'ethnie ou de sexe. Beaucoup de personnes souffrent d'hypertension artérielle et un risque plus élevé d'accidents vasculaires cérébraux et des maladies cardiaques que ceux qui sont régulièrement la pression artérielle.

Quel est l'hypertension artérielle?

L'hypertension artérielle est la force du sang contre les parois des artères. Votre sangla pression est toujours en hausse et la baisse tout au long de la journée et si elle se lève et demeure ainsi dans le temps, vous avez une tension artérielle élevée.

L'hypertension artérielle est habituellement désigné comme l'hypertension artérielle. Lorsque vous souffrez d'hypertension artérielle, il met plus de pression sur le coeur, ce qui rend le travail difficile que d'habitude. C'est la raison pour laquelle vous vous retrouverez à risque d'accident vasculaire cérébral ou une maladie cardiaque.

Quel est le niveau de pression sanguine normale?

La tension artérielle normale est inférieure à 120 sur 80 ou moins. Le premier nombre est votre pression systolique et le deuxième nombre est votre pression diastolique. Vos numéros sont lus de 120 sur 80, etc Si votre pression est de 140 à plus de 90 ou plus vous avez une tension artérielle élevée.

Quelle est la pression artérielle systolique? C'est la force du sang dans vos artères lorsque le cœur bat.

Quelle est la pression artérielle diastolique? C'est la force du sang dans vos artères lorsque le cœur est la détente.

Quels sont les facteurs de risque de l'hypertension artérielle?

Le plus commun des risquesde l'hypertension artérielle sont les accidents vasculaires cérébraux et les maladies du cœur. Il ya quelques autres facteurs de risque qui peuvent être modifiés et que certains peuvent ne pas l'être. Voici quelques risques:

Tabac
L'inactivité physique
Diabète
Abnormal Cholestérol
L'embonpoint

Qui peut obtenir une pression artérielle élevée?

Malheureusement, toute personne peut obtenir une pression artérielle élevée, mais il est plus fréquent chez les Afro-Américains. Près d'un sur trois adultes américains ont une tension artérielle élevée. Afro-Américains ont aussi un taux de mortalité beaucoup plus élevé de maladie rénale et les accidents vasculaires cérébraux que les Américains blancs. Même si, avec un traitement peut vous aider à réduire votre pression artérielle.

Comment puis-je abaisser ma tension artérielle?

Heureusement, il existe de nombreuses façons d'aider à réduire votre pression artérielle. L'exercice est un excellent moyen pour la faire baisser. Faire de l'activité physique fera de votre coeur avec le temps. Si vous avez un cœur plus fort qu'il peut pomper le sang plus facile de réduire vos risques d'AVC et de maladies rénales. Il n'est jamais trop tardpour commencer l'exercice!

Si vous vous préoccupez de votre tension artérielle, consultez votre médecin. Posez toutes les questions que vous pourriez avoir et de trouver la meilleure façon pour vous de l'abaisser. Si tous les moyens ordinaires ne pas envisager de médicaments. Parlez-en à votre médecin sur votre état de santé et de mode de vie afin qu'il puisse choisir le meilleur médicament pour vous. Si vous souhaitez vivre une vie saine, en prenant le contrôle de votre tension artérielle est très important.

Article Source: http://www.bigfreearticles.com

Connaître votre corps peut être très bénéfique pour votre santé que vous prenez de l'âge de savoir au sujet de votre tension artérielle peut aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques et les maladies rénales

À propos de l'auteur:
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Tags: bien-être, fitness et de l'alimentation, de la pression artérielle, hypertension artérielle, de surveiller la pression artérielle, la pression artérielle systolique

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