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Come arrivare passato la paura di prendere la vostra prima prova cintura karate

Da:Paul A. Walker

OK, in modo youve bloccato con il karate di formazione per un paio di mesi già. Vi piace l'apprendimento di tutti i pugni, calci e blocchi, youve imparato la vostra prima forma e si sa anche che alcuni partner di lavoro di base esercitazioni. Il suo tempo di provare per la tua prossima cintura e per qualche motivo ci si sente come una ondata di paura ha improvvisamente venire su di voi chesta minacciando il vostro futuro in arti marziali.

Voi sapete dovete prendere una cintura di test (chiamato anche la promozione di prova o di classificazione) per ottenere il prossimo cintura e volete avere successo, ma improvvisamente il suo precedente paura di parlare in pubblico sembra insignificante rispetto alla prospettiva di dimostrare la vostra abilità nel karate anteriore del tuo istruttore e soci del club. Può farlo? Volete passare? Come andare oltre le vostre paure e fare il primo passo verso il successo e il progresso della cintura di scala?
Se questo suona come qualcosa attraverso youve stato prima o qualcosa che si sta vivendo adesso quindi mantenere lettura.

La paura di prendere una prova di karate è un vero e proprio, ma di cui fare l'errore di soffiare il test di quota. Ricorda questo è solo un test e se si passa o non, che non deve essere l'inizio o la fine della vostra pratica karate. Permettetemi di darvi alcuni semplici suggerimenti per affrontare la pressione e l'ansia della prima cintura di prova.

Suggerimento # 1: Mettere le cose in prospettiva

Se date un'occhiata alla vostra progressione dal bianco al nero cintura in karate come un viaggio, allora il singolo test sono cintura di controllo o semplicemente layovers. Questi checkpoint darvi la possibilità di vedere in quale misura youve arrivato, quanto avete ancora da fare e per consentire te la possibilità di godere del fatto che youve ottenuto fino a questo punto. La sua davvero così semplice. Non rendere la vostra cintura di prova più di quello che è. Nessuno ti chiederà come avete sul vostro cintura gialla prova una volta che siete un nastro nero!

Suggerimento # 2: Scoprite tutto ciò che sarà testato su

Questo è fondamentale. È necessario sapere che cosa sarà testato su. Questa volta è come la vecchia analogia delle Se non sapete dove andare youre quindi come potrete sapere come ci si arriva? Conoscere ciò che il contenuto è richiesto per i prossimi cintura è come comprare una mappa e il percorso di pianificazione da una destinazione all'altra.

Suggerimento # 3: Inizia la preparazione per il test in anticipo

Questo dovrebbe andare da sé, ma molte persone lasciare tutto all'ultimo minuto, quando si tratta di prove. Darete la migliore opportunità possibile per iscritto il test data del tuo calendario, scoprire i requisiti del test (vedi # 2) e poi praticare le cose che avete bisogno di pratica.

Suggerimento # 4: Prendi un buon sonno notti prima della prova e fare qualcosa di rilassante giorno di test

Anche in questo caso, non è uno sforzo ed è lo stesso consiglio dato ad ogni studente di studio per ogni prova. Karate non è diversa. Quindi, ottenere un buon sonno notti e poi leggere un libro, vai a fare una passeggiata, ascoltare musica, meditare. Fate quello che è che si calma e vi aiuta a concentrare la tua mente. Se si conosce in anticipo che si dovrà lavorare tutto il giorno o fare qualcosa di diverso che potrebbe essere stressante il giorno della vostra prova, per poi piano che in anticipo e ritirate 10 minuti dopo aver terminato il lavoro di sedersi tranquillamente e raggruppare prima di andare a casa e mettere sul vostro karate uniforme. Anche 10 minuti di calma è meglio che nessuno quando si tratta di preparazione.

Suggerimento # 5: Non prendere troppo sul serio te stesso

Lei sta prendendo la vostra cintura gialla di prova(o il vostro o la vostra arancio verde, nero o la tua cintura.) Qualunque cintura lei sta prendendo, Im sicuro che significa molto per lei e si desidera passare. Didnt Se si desidera passare cintura allora non avrebbe alcun motivo di prendere in esame in primo luogo. In più, il vostro istruttore di solito si hanno raccomandato che si è pronti per la prova. Ciò significa che se fate il vostro migliore e fare ciò che si fa in classe, con l'intensità extra che viene fornito con adrenalina, allora si avrà probabilmente più di passare il test.

Non creare più inutili ostacoli per te. È soddisfatto il requisito minimo di tempo, si conosce il materiale da sottoporre a prova, avete preparato in anticipo, si ha un buon sonno notti, e il vostro istruttore pensa si avrà la possibilità di passare. Quindi, dont prendere troppo sul serio te stesso. Scarica sul tuo uniforme, il vostro legame più presto-da-essere-vecchia cintura e raggiunge il karate scuola!

Buona fortuna sul nastro di prova. E credo che si realizzarla!

Se avete bisogno di ulteriore aiuto con questo o qualsiasi altro oggetto karate, si prega di assicurarsi di essereScarica GRATIS la mia relazione Guida per principianti Karate. Potrai trovare un modo per scaricare a http://www.freekarateinformation.com

Buona fortuna e le migliori auguri per il vostro viaggio in karate.


Articolo Fonte: http://www.bigfreearticles.com

OK, in modo youve bloccato con il karate di formazione per un paio di mesi è già godono di apprendimento di tutti i pugni, calci e blocchi, youve imparato la vostra prima forma e si sa anche che alcuni partner di lavoro di base esercitazioni

L'autore:
Paul A. Walker, è un 4o grado cintura nera istruttore di karate con oltre 25 anni di esperienza nelle arti marziali. Nel 2003 ha raggiunto la sua 4a grado cintura nera, dopo aver studiato con ilKarate leggendario Maestro, Hirokazu Kanazawa a Tokyo per un periodo di tre anni. Ottieni un maggior numero di informazioni a http://www.freekarateinformation.com

Tag: karate,

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