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Como Chegar ao passado, o receio de tomar o seu primeiro teste Karate Belt

Por:Paul A. Walker

OK, então youve preso com o seu caratê formação para um par de meses já. Você gosta de aprender de todos os socos, chutes e blocos, youve aprendeu a sua primeira forma e sabem também que alguns trabalhos básicos parceiro treinos. Seu tempo para tentar para o seu próximo cinto e, por algum motivo ela se sente como uma onda de medo de repente você vir queestá ameaçando o seu futuro nas artes marciais.

Você sabe que você tem que ter um cinto teste (também chamado de teste promoção ou de classificação) para obter o próximo cinto e você quer ser bem sucedido, mas de repente o seu anterior medo de falar público parece insignificante em comparação com a perspectiva de demonstrar a sua mestria na frente karatê de seus colegas sócios e instrutor. Você consegue fazer isso? Vai passar? Como se obtém o seu passado e teme dar o primeiro passo para o sucesso eo progresso da cintura para cima escada?
Se isso soa como algo youve sido antes ou através de qualquer coisa que você está enfrentando agora, em seguida, manter leitura.

O medo de tomar um teste karate é real, mas dont cometer o erro de explodir o teste fora de proporção. Lembre-se este é apenas um teste e se você passar ou falhar, ela não tem que ser o começo ou no final de sua prática karate. Deixem-me dar algumas dicas simples para lidar com a pressão e ansiedade de seu primeiro teste cinto.

Dica # 1: Coloque as coisas em perspectiva

você mesmo a melhor chance possível por escrito o seu ensaio data em sua agenda, descobrir as exigências do teste (ver # 2) e, em seguida, praticando as coisas que você precisa praticar.

Dica n º 4: Obter um bom sono noites antes do seu exame e fazer algo relaxante em teste dia

Mais uma vez, este é um acéfalo, e é o mesmo conselho dado a nenhum aluno estuda para qualquer teste. Karate não é diferente. Então, buscar um bom sono noites e, em seguida, ler um livro, ir para uma caminhada, ouvir uma música, meditar. Fazer seja o que for que acalma-te e te ajuda a concentrar a sua mente. Se você sabe de antemão que você vai ter que trabalhar todos os dias ou fazer alguma outra coisa que possa ser estressante no dia de seu teste, então esse plano para reservar com antecedência e 10 minutos depois de terminar de trabalhar para se sentar calmamente e reagrupar antes de você ir para casa e colocar no seu uniforme karate. Mesmo 10 minutos de calma é melhor do que nada quando se trata de preparação.

Dica n º 5: Não te levar demasiado a sério

Você está tendo seu cinto amarelo teste(ou o laranja ou o verde, ou o seu cinturão negro.) Independentemente cinto está a tomar, Im certeza que significa muito para você e você quer passar. Se você didnt quer passar o seu cinto, em seguida, você não teria nenhum motivo para ter o teste em primeiro lugar. O que mais, o seu instrutor normalmente terá recomendado que você esteja pronto para ser testado. Isto significa que se você fizer o seu melhor e fazer o que você faz na aula, com o excesso de intensidade que vem com adrenalina, então provavelmente você vai passar mais do que o seu teste.

Dont criar mais obstáculos desnecessários para si mesmo. Você cumpriu o requisito mínimo tempo, você sabe o material a ser testado, você tem preparado com antecedência, você tem uma boa noite sono, e seu instrutor acha que você tem a possibilidade de passar. Então dont levar-te demasiado a sério. Receba em seu uniforme, o empate em breve-a-ser-velho cinto e chegar ao seu caratê escola!

Boa sorte no seu cinto teste. Acredite e você irá consegui-lo!

Se você precisar de mais ajuda com este ou qualquer outro assunto karate, por favor, certifique-se deRelatório LIVRE baixar meu Guia para Principiantes Karate. Você vai descobrir como fazer o download dele em http://www.freekarateinformation.com

Boa sorte e felicidades na sua viagem no karatê.


Artigo Fonte: http://www.bigfreearticles.com

OK, então youve preso com o seu caratê formação para um par de meses já Você gosta de aprender todos os socos, chutes e blocos, youve aprendeu a sua primeira forma e sabem também que alguns trabalhos básicos parceiro treinos

Sobre o Autor:
Paul A. Walker, é um 4o grau faixa preta karate instrutor com mais de 25 anos de experiência nas artes marciais. Em 2003 ele atingiu o seu 4o grau faixa preta, após um estudo com oKarate lendário Mestre, Hirokazu Kanazawa, em Tóquio, durante três anos. Obtenha mais informações no http://www.freekarateinformation.com

Tags: karatê,

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