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如何让过去的恐惧考虑你的第一个空手道带测试

方式:保罗A沃克

确定,所以youve坚持您的空手道训练几个月了。你喜欢学习的所有拳,踢和盖帽, youve教训你的第一个表格,你也知道了一些基本的合作伙伴的工作演练。它的时间,试图为您下次带,由于某种原因,它让人感觉更像是一个波的恐惧突然过来你,正在威胁你的未来在武术。

你知道你必须要带试验(也称测试或晋升等级) ,以获得下次带你想成为成功的,但您以前的突然害怕公开演讲相比,似乎微不足道的前景表现出你的空手道实力在前面您的导师和其他俱乐部成员。你能做到这一点吗?你会通过?你如何让过去的恐惧和采取的第一步的成功和进步的阶梯带?
如果这听起来像被什么youve通过之前或东西,你现在正在经历然后继续读。

由于害怕采取了空手道测试是一个真正的人,但不要错误地吹了测试的比例。请记住,这是一个测试,您是否通过或失败,它没有将的开始或结束的空手道实践。让我给你一些简单的技巧来处理的压力和焦虑的你的第一个带的考验。

提示# 1 :把事物的角度

如果你看看你的进步从白到黑腰带空手道作为一个旅程,那么您的个人带试验仅仅是检查站或layovers 。这些检查站给你一个机会看到多远youve来,多少你还有去,让你有机会享受这一事实youve变得这么远。它真的那么简单。不要让您带测试超过它。没有人会问你怎么没有您的黄色带测试一旦你是一个黑带!

提示# 2 :找出你将测试

这是至关重要的。你必须知道你将测试。这再次就像是旧的类比,如果你不知道会在您选择然后你将会如何知道到那里去吗?知道所需的内容是下一个带就像是买了地图和规划您的路线从一个目的地到下一个。

提示# 3 :开始准备您的测试提前

这应该不用说了,但许多人留下的一切到最后一分钟时,以测试。授予自己最好的机会可能以书面的考试日期您的日历上,找到了所需的测试(见# 2 ) ,然后练的东西,你需要的做法。

提示# 4 :取得一个良好的夜睡在您的测试和做一些放松一天的测试

再次,这是一个没有脑子,是同样的忠告给予任何留学生的任何考验。空手道是没有什么不同。因此,获得良好的夜睡,然后读一本书,去散步,听一些音乐,打坐。为所欲为,那就是平息你并帮助您将重点放在您的想法。如果你事先知道,你将有一整天的工作,或做些别的事情可能会紧张的一天的测试,然后计划,在事先并预留10分钟后完成的工作和静坐,然后再重新组合回家放在您的空手道制服。即使10分钟的平静但总比没有好时候准备。

提示# 5 :不要考虑自己太认真

您正在考虑你的黄色带测试(或您的橙色或您的绿色,或您的黑土带。 )无论带您正在服用,进出口确定它意味着很多向你和你想传递。如果您didn't希望通过您带那么你没有理由采取的考验摆在首位。最新更多,你的教练通常会建议您准备进行测试。这意味着,如果你和你最好做你在课堂上,与强度的额外配备肾上腺素,然后你会更可能通过您的测试。

不要建立任何更多的不必要的障碍吧。你完成了最短的时间要求,你知道的物质进行测试,你必须事先准备的,你有一个很好的夜晚睡觉,和你的教练认为你有能力通过。所以你不要采取过于严重。让您的制服,领带您即将岁的皮带和找到您的空手道学校!

祝你好运你带的考验。相信你会实现它!

如果您需要更多帮助这个或任何其他空手道主题,请务必我的免费下载报告初学者指南空手道。您将了解如何在下载http://www.freekarateinformation.com

祝您好运和最良好的祝愿您旅途中空手道。


文章来源: http://www.bigfreearticles.com

确定,所以youve坚持您的空手道训练几个月已经你享受学习的所有拳,踢和盖帽, youve教训你的第一个表格,你也知道了一些基本的合作伙伴工作演练

作者简介:
保罗A沃克,是一个四度空手道黑带导师超过25年的经验在武术。 2003年,他实现他的第四度黑带,经过学习与传奇的空手道大师,金泽弘在东京为三年。获取更多信息在http://www.freekarateinformation.com

标签: 空手道, 跆拳道

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