如何讓過去的恐懼考慮你的第一個空手道帶測試

方式：保羅A沃克

確定，所以youve堅持您的空手道訓練幾個月了。你喜歡學習的所有拳，踢和蓋帽， youve教訓你的第一個表格，你也知道了一些基本的合作夥伴的工作演練。它的時間，試圖為您下次帶，由於某種原因，它讓人感覺更像是一個波的恐懼突然過來你，正在威脅你的未來在武術。

你知道你必須要帶試驗（也稱測試或晉升等級），以獲得下次帶你想成為成功的，但您以前的突然害怕公開演講相比，似乎微不足道的前景表現出你的空手道實力在前面您的導師和其他俱樂部成員。你能做到這一點嗎？你會通過？你如何讓過去的恐懼和採取的第一步的成功和進步的階梯帶？
如果這聽起來像被什麼youve通過之前或東西，你現在正在經歷然後繼續讀。

由於害怕採取了空手道測試是一個真正的人，但不要錯誤地吹了測試的比例。請記住，這是一個測試，您是否通過或失敗，它沒有將的開始或結束的空手道實踐。讓我給你一些簡單的技巧來處理的壓力和焦慮的你的第一個帶的考驗。

提示＃ 1 ：把事物的角度

如果你看看你的進步從白到黑腰帶空手道作為一個旅程，那麼您的個人帶試驗僅僅是檢查站或layovers 。這些檢查站給你一個機會看到多遠youve來，多少你還有去，讓你有機會享受這一事實youve變得這麼遠。它真的那麼簡單。不要讓您帶測試超過它。沒有人會問你怎麼沒有您的黃色帶測試一旦你是一個黑帶！

提示＃ 2 ：找出你將測試

這是至關重要的。你必須知道你將測試。這再次就像是舊的類比，如果你不知道會在您選擇然後你將會如何知道到那裡去嗎？知道所需的內容是下一個帶就像是買了地圖和規劃您的路線從一個目的地到下一個。

提示＃ 3 ：開始準備您的測試提前

這應該不用說了，但許多人留下的一切到最後一分鐘時，以測試。授予自己最好的機會可能以書面的考試日期您的日曆上，找到了所需的測試（見＃ 2 ），然後練的東西，你需要的做法。

提示＃ 4 ：取得一個良好的夜睡在您的測試和做一些放鬆一天的測試

再次，這是一個沒有腦子，是同樣的忠告給予任何留學生的任何考驗。空手道是沒有什麼不同。因此，獲得良好的夜睡，然後讀一本書，去散步，聽一些音樂，打坐。為所欲為，那就是平息你並幫助您將重點放在您的想法。如果你事先知道，你將有一整天的工作，或做些別的事情可能會緊張的一天的測試，然後計劃，在事先並預留10分鐘後完成的工作和靜坐，然後再重新組合回家放在您的空手道制服。即使10分鐘的平靜但總比沒有好時候準備。

提示＃ 5 ：不要考慮自己太認真

您正在考慮你的黃色帶測試（或您的橙色或您的綠色，或您的黑土帶。）無論帶您正在服用，進出口確定它意味著很多向你和你想傳遞。如果您didn't希望通過您帶那麼你沒有理由採取的考驗擺在首位。最新更多，你的教練通常會建議您準備進行測試。這意味著，如果你和你最好做你在課堂上，與強度的額外配備腎上腺素，然後你會更可能通過您的測試。

不要建立任何更多的不必要的障礙吧。你完成了最短的時間要求，你知道的物質進行測試，你必須事先準備的，你有一個很好的夜晚睡覺，和你的教練認為你有能力通過。所以你不要採取過於嚴重。讓您的制服，領帶您即將歲的皮帶和找到您的空手道學校！

祝你好運你帶的考驗。相信你會實現它！

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祝您好運和最良好的祝愿您旅途中空手道。

文章來源： http://www.bigfreearticles.com

確定，所以youve堅持您的空手道訓練幾個月已經你享受學習的所有拳，踢和蓋帽， youve教訓你的第一個表格，你也知道了一些基本的合作夥伴工作演練

作者簡介：
保羅A沃克，是一個四度空手道黑帶導師超過25年的經驗在武術。 2003年，他實現他的第四度黑帶，經過學習與傳奇的空手道大師，金澤弘在東京為三年。獲取更多信息在http://www.freekarateinformation.com

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